술 마시면 술배가 나오는 이유.

술 마시면 술배가 나오는 이유.

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이재성

이재성

MBC 생방송오늘아침 패널, 한의학박사

진정 뱃살을 빼기 원하신다면 금주를 합시다.
평생 금주하는 것이 너무 서럽다면,
딱 3개월만 금주를 선언해보면 어떨까요?
달라진 자신의 모습이 더 감격스러울 겁니다.

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술과 안주는 뱃살로 직행합니다.
탄수화물은 g당 4칼로리, 지방은 g당 9칼로리의 열량을 냅니다.
알콜은 g당 7칼로리를 내니 꽤 고열량입니다.

보통 밥 한 공기를 300칼로리로 잡죠?
그런데 소주 1잔은 90칼로리입니다.
소주 서너잔 마시면 밥 한 공기 먹은 것만큼의 칼로리를 섭취하는 셈이 됩니다.

맥주 1잔도 역시 100 칼로리 가까이 되므로
이것도 석 잔 마시면 밥 한 공기만큼 됩니다.

술 먹을 때 어디 술만 먹나요, 안주도 함께 먹습니다.
게다가… 밤에 먹지요…
뱃살은 그렇게 우리의 단추를 튿어버립니다…

우리 한 번 해봐요!