겨울철 눈 건강을 위한 지압법

겨울철 눈 건강을 위한 지압법

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주부구단

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찬 바람이 심해지면
눈이 시리고 눈물도 나고
침침해지는 등
눈의 피로가 심해지는 경우가 많습니다.
이럴 때
눈의 피로회복을 돕는 혈자리 3개를
알려드릴게요.


1. 정명혈

정명혈은 눈썹의 앞쪽이 끝나는 지점으로
콧날을 사이에 두고
양쪽에 움푹 들어간 곳을 말합니다.
이 지점을 엄지손가락으로
3초정도 반복적으로 눌러주면서 자극하는 방법입니다.
눈의 피로 회복을 돕는 혈자리로
너무 세게 누르지 않도록 하는 것이
좋습니다.

2. 태양혈

태양혈은 양 눈썹의 바깥쪽 끝 지점으로
귀와 눈 사이, 움푹 들어간 곳을 말합니다.
쉽게 말해서 관자놀이 부분이라고
생각하면 됩니다.
이 부분을 자극해주면
눈의 피로는 물론 편두통 해소에도 좋습니다.
또한, 이 부위를 꾸준히 마사지해주면
안구건조증을 예방할 수 있다고 합니다.

3. 승읍혈

승읍혈은 눈 아래 2cm정도 떨어진 지점으로
눈을 정면으로 바라볼 때 눈동자 아래에 위치합니다.
이 혈자리를 자극하면
눈을 맑게 하고, 눈이 건조하고 시리거나
눈물이 자주나는 질환에 좋다고 합니다.