입안이 헐었을 때 먹으면 좋은 음식

입안이 헐었을 때 먹으면 좋은 음식

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주부구단

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주방지식백과

입안이 허는 구내염에
걸려본 분들 있으시지요?
너무 아프고 신경쓰여서
빨리 나았으면 싶은데요.
그때 도움 되는 식품들
몇가지 알려드릴게요.

1. 보리
보리에는 피틴 성분이 함유되어 있어
장 활동을 돕고 소화를 촉진해주어
구내염에 걸리기 쉬운 사람들에게
좋은 음식입니다.

입맛이 쓰고 혀에 백태가 끼는 구내염은
위장에 원인이 있을 수 있기 때문에
끓는 물에 보릿가루를 타서 마시면
증세가 좋아질 수 있습니다.


2. 결명자

눈에 좋은 음식이라고 알려진 결명자는
통증을 억제하고 소화를 촉진하기도 합니다.
결명자를 끓인 후 만졌을 때
진득한 물질이 나오는데
이를 입안에 2~3분 동안
머금은 후 뱉으면 구내염에 도움 됩니다.

3. 토마토

토마토는 비타민과 루틴 성분이
풍부하기 때문에
혈관을 튼튼하게 해주고
염증을 완화하는 역할을 합니다.
가벼운 구내염 증세가 있다면
신선한 토마토를 주스로 만들어
입안에 머금고 있다가 섭취하는 것도
도움 될 수 있습니다.