초기 목감기를 완화해주는 식품

초기 목감기를 완화해주는 식품

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주부구단

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주방지식백과

날씨가 갑자기 쌀쌀해지면서
감기에 걸리는 분들이 많은데요.
오늘은 초기 목감기를
완화시켜줄 수 있는 음식 알려드릴게요.

1. 벌꿀

꿀은 염증이 생긴 목을
진정시켜주는 데 도움을 줍니다.
감염을 퇴키하는 작용을 하며
통증 완화 효과가 있는 벌꿀은
따뜻한 물에 타 먹으면 더 높은
효과를 볼 수 있습니다.

2. 캐모마일 차

캐모마일 차는 긴장 해소 효과가 있는 식품으로
항염증, 항산화, 수렴제 성분이 들어 있습니다.
캐모마일의 증기 흡입 시 목 통증을 비롯해
감기 증상을 완화할 수 있고 신체의 염증을
퇴치하는 효과도 있습니다.


3. 감

감은 뛰어난 진해 작용으로 목에 쌓인 가래를
효과적으로 배출하는 효능이 있습니다.
특히 곶감이 만들어 지면서 생기는 표면의
흰 가루가 목에 좋은 영향을 줄 수 있으니
곶감 섭취가 더욱더 효과적일 수 있습니다.