하루 10분 투자로 건강해지는 손톱 지압법

하루 10분 투자로 건강해지는 손톱 지압법

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주부구단

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일교차가 큰 환절기입니다.
혈액순환에 더욱 신경써야하는
계절인데요,
어떤 도구도 필요 없이
두 손만 이용한
간단한 지압법 알려드릴게요.

그림과 같이
손톱의 반달부위를 자극하면
전신의 12개 경락을 자극하는
효과가 있다고 합니다.

또한, 말초신경과 함께
심장에서 먼 혈관까지 자극하여
혈액순환을 돕는 효과도
기대해 볼 수 있다고 합니다.

방법은 아주 간단합니다.
반대쪽 엄지손가락의 손톱을 이용해서
열 손가락의 반달부위를
몇 초동안 지그시 눌러
적절한 자극을 주는 것입니다.
10개의 손가락을 차례로 눌러주고,
3번정도 반복해주면 좋다고 합니다.

지금, 바로 해보세요