감기, 독감예방을 위해 코와 관련해 명심할 3가지

감기, 독감예방을 위해 코와 관련해 명심할 3가지

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이재성

이재성

MBC 생방송오늘아침 패널(2014~2019), 한의학박사

젊은이들이야 감기 걸려도
금방 이겨내지만

노약자들은 감기 걸렸다가
자칫 그것이 폐렴으로까지 이어지면
큰 일 날 수 있습니다.

독감예방 백신만으로 안심하시면
아니됩니다.

코를 관리하는 것이 매우매우 중요합니다.
코는 폐로 들어가는 관문입니다.
코를 지켜야 감염을 막을 수 있습니다.

코는 촉촉해야 합니다.
말라버리고
코딱지가 많이 생긴다면
그만큼 취약해진 상태입니다.

코와 관련해서 세 가지를 기억하세요.

첫째, 실내에서는 가습기

실내에서는 난방을 하므로
코가 마르기 쉽습니다.

특히 잠잘 때 꼭 필요합니다.
밤마다 가습기의 물을 채우고
잠자기 전에는 꼭.

낮에도 거실에서 꼭.

특히 히터 틀어놓은 차량 내에서도 꼭.

둘째, 외부에서는 마스크

차고 건조한 코로 쑥쑥 들어오면
감기 걸리기 쉬운 조건이 됩니다.

마스크를 하면
코가 촉촉해집니다.
자신의 숨이 가습기 역할을 하게 되니까요.

셋째, 손 조심

여기저기 만지고 다니던 손.
남과 내가 만졌던 것에
바이러스가 묻어있었을 수 있습니다.

일단 손 씻을 기회가 오면 씻어주세요.
비누로 싹싹.
감염을 막는 중요한 수칙입니다.

여기저기 만지던 손이
콧구멍으로 들어가는 순간,
만약 그 코가 저항력을 잃은 코라면
그게 바로 감염의 직통로가 된답니다.

근데 왜 코로 손이 갈까요?
마르고, 간질거리고,
코딱지가 생겨서 그렇지요.

그래서 코를 촉촉하게 유지하는 것이
중요한 거랍니다.

사무실도 건조하기 쉽습니다.
USB에 꽂아쓰는 소형가습기들 많이 팝니다.

독감 백신만 믿지 마세요.
가습기, 마스크, 그리고 손 자주 씻기
이것이 백신이라고 여겨주세요.

내 몸은 내가 지키기