폐경 후 여성의 대사증후군에 좋은 거 추천해드릴께요.

폐경 후 여성의 대사증후군에 좋은 거 추천해드릴께요.

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이재성

이재성

MBC 생방송오늘아침 패널(2014~2019), 한의학박사

여성들은 폐경이 되고나면 건강에 적신호가 생기기 쉽습니다.  나오던 호르몬이 안나오게 되면서 몸이 힘들어지죠.

대사증후군이란?

복부비만에다가, 혈압 높고, 혈당 높고, 혈중 콜레스테롤 높고, 혈중 중성지방(TG)이 높아져있는 상태. 즉, 종합적으로 이런저런 문제가 생긴 상황을 말합니다.

이렇다고 해서 어디가 아프거나 생활이 곤란하지는 않습니다. 그러나 그대로 방치하면 당뇨병, 심혈관질환, 뇌졸중과 같은 심각한 병이 생기게 됩니다.

이노시톨을 하루 4g 복용시켰더니

지난 2011년 1월 “폐경(Menopause)”이라는
국제학술지에 발표된 내용입니다.

대사증후군이 있는 여성 80명을 대상으로 6개월 동안 이노시톨을 먹여봤습니다. 연구방법은 전향적 무작위 대조군 연구입니다. 즉 80명을 랜덤하게 두 그룹으로 나눠 40명의 한 그룹에는 이노시톨을 먹이고 다른 그룹에는 가짜약을 준 겁니다.

이노시톨 복용량은 한 번에 2g씩 하루 2번이었습니다. 즉 하루에 총 4g을 먹은 거죠.

그 결과, 그리고 결론은?

6개월 간의 임상 시험 결과
다음과 같은 결과가 나왔습니다.

이노시톨을 먹은 그룹은 가짜약을 먹은 그룹에 비해 매우 의미있는 변화가 있었습니다.

– 혈압이 11% 정도 하강
– 인슐린저항성(HOMA index)이 75% 감소
– 혈액 중 중성지방 수치 20% 감소
– 좋은 콜레스테롤(HDL-cholesterol) 22% 상승

그러면서 결론 내리기를,

폐경 후에 대사증후군이 있는 여성들은
이노시톨이 먹는 것이 바람직

이 연구논문은 폐경 여성을 대상으로 한 것인데요, 물론 젊은 남녀나 중년의 남자에게도 좋습니다.
혈당이 높거나, 콜레스테롤이나 중성지방 수치 높거나, 지방간 있는 분들은 이노시톨을 하루에 2~4g 정도씩 꾸준히 드시면 좋습니다.

(이상의 내용은 특정제품에 관한 내용이 아니라 저자의 전문적인 지식을 바탕으로 이노시톨 성분 그 자체에 대한 설명입니다.)

이노시톨 제품  : 마이시톨

국내에서 잘 만든 이노시톨 제품이 있어 소개해드립니다. 이노시톨은 다른 비타민 B군 함께 투여될 때 더 효과적인데, 이 제품은 이노시톨과 비타민 B군, 엽산이 함께 들어있습니다.
아래 주소에서 구입하실 수 있습니다.
ㄴ http://omyherb.com/shop/goods/goods_view.php?goodsno=55

전화 : 070-4124-0729

(위 판매처 사이트는 제가 속한 회사의 판매처로서 저와 경제적인 이해관계가 있음을 밝힙니다.)