엽산은 언제부터 먹어야 하는가?

엽산은 언제부터 먹어야 하는가?

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이재성

이재성

MBC 생방송오늘아침 패널, 한의학박사

엽산은 언제부터 먹어야 하는가? → 임신하고 먹는 것이 아니라 임신 전부터 드시는 것이 좋습니다.

엽산은 태아의 염색체이상, 기형 등을 방지해줍니다.
엽산은 DNA의 손상을 방지하고, 고장난 DNA를 수리해주는 역할을 하기 때문입니다.
그렇다면 미리 임신 전부터 DNA가 온전한 정자와 난자를 준비해두는 것이 필요합니다.

엽산은 여자만 먹는 게 아니라 남자도 먹어야 합니다. 꼭.
건강한 임신에 있어서 건강한 정자가 필수입니다. 남자의 정자가 DNA 손상에 더 취약하답니다. 남자들도 꼭.
특히 나이가 35세 이상이 넘어간다면 엽산은 더더욱 필수입니다.