자외선차단제를 사용하는 올바른 방법

자외선차단제를 사용하는 올바른 방법

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주부구단

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자외선차단제는 꼭 여름 뿐만 아니라
항상 발라주는 것이 자외선차단을 위해 좋다는 사실 알고 계시지요?
외출 시 거의 매일 사용하는 자외선차단제
어떻게 사용하는게 좋은지 알려드리도록 할게요.

1. 차단지수를 확인하기 

SPF는 UVB 자외선 차단지수로 뒤에 숫자를 붙여 차단하는 양을 나타냅니다.
자외선량이 1일 때 SPF15 차단제를 바르면 피부에 닿는
자외선량이 1/15로 줄어든다는 뜻입니다.
따라서 숫자가 높을수록 차단 기능도 강합니다.
평소에는 SPF15~30 정도면 적당합니다.
자외선이 강하거나 야외에서 오래 있을 때는 SPF40 이상의 제품을 바르세요.
PA는 UVA의 차단지수로 PA+, PA++, PA+++, PA++++등 ‘+’가 많을수록
높은 차단력을 보인다는 점 참고하시길 바랍니다.

2. 무기자차와 유기자차의 바르는 시간 알기 

무기자차인 물리적 차단제는 피부에 보도막을 형성해
자외선을 튕겨내므로 바르고 나서 바로 햇볕을 쐬도 됩니다.
반면 화학적 차단제는 피부에 흡수되는 시간이 필요하므로
바르고 20~30분 이후부터 효과가 나타납니다.

3. 꼼꼼히 펴 바르고 덧바르기 

자외선 차단 효과를 보기 위해서는 손가락 한 마디 정도의 양을 발라야합니다.
넓게 펴 바르고 두 번 덧바르면 그 효과가 더 높아집니다.
땀을 흘리거나 손으로 비비면 쉽게 지워지므로
2~3시간마다 덧바르도록 합니다.

4. 알레르기 반응 확인하기 

순한 성분의 제품이라고 해도 피부에 맞지 않을 수 있습니다.
자외선 차단제를 사용하기 전, 손목 안쪽에 소량을 발라
알레르기 반응이 나타나지 않으면 사용하도록 하세요.