방광염 재발방지 7계명 – 6,7탄

방광염 재발방지 7계명 – 6,7탄

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이재성

이재성

MBC 생방송오늘아침 패널(2014~2019), 한의학박사

어제에 이어집니다.

여섯째, 소변 보고 뒷처리할 때 주의사항

남자들은 뭐 그냥 털면 되지만
여성들은 휴지를 사용하기도 하죠.
이때 문지르면서 닦지 말기에요. 그러면 주변에 있던 세균들이 요도로 이사올 수 있어요.
대신 가볍게 톡톡 두드려주세요. 톡톡.

일곱째, 소변이 마려울 때는 결코 참지 말자.

마려우면 바로 가세요.
사실 여자들은 남자들보다 소변보기가 번거롭죠. 절차도 복잡하고.
공중화장실은 칸은 적고, 줄은 길고.
깨끗한 데 가서 보려고 한참을 참고 가는 여성들이 있더라고요.
그냥 마려우면 바로 가세요.

자, 한 주동안 7가지 생활수칙, 굵고 짧게, 핵심만 알려드렸습니다.

다음에 언젠가는, 방광염 예방에 도움이 되는 특별한 음식, 알려드리겠습니다.
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