가슴 속을 스트레칭하는 호흡법을 알려드릴게요

가슴 속을 스트레칭하는 호흡법을 알려드릴게요

조회수 8,140

이재성

이재성

MBC 생방송오늘아침 패널(2014~2019), 한의학박사

1. 평소에 소화가 잘 안되거나
역류성 식도염, 위식도 역류질환이 있는 분들

2. 숨이 깊이 잘 안 쉬어지고 가슴이 답답한 분들

3. 부정맥, 즉 심장박동이 불규칙한 분들

4. 스트레스, 신경질, 짜증,
아, 나 왜 이러지.. 날카로워진 분들

이런 분들에게 -도움이 될 수 있는 호흡법을 알려드릴게요.