침, 그것은 우리를 젊게 하고 뇌기능을 유지하는데 도움이 됩니다.

침, 그것은 우리를 젊게 하고 뇌기능을 유지하는데 도움이 됩니다.

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이재성

이재성

MBC 생방송오늘아침 패널(2014~2019), 한의학박사

침은 보약과도 같은 것입니다.
전분을 분해시켜주는 아밀라아제가 들어있을 뿐 아니라,
파로틴이라고 하는 회춘호르몬도 들어 있어요.
노화방지에 도움이 되는 호르몬입니다.

침을 많이 만들어 먹어 보도록 하세요.
동양의 오래된 양생법 중의 하나가
아침에 일어나면
가볍게 이를 딱딱 부딪치면서
침을 모아서
꿀꺽 삼키는 것이랍니다.

식사할 때
열심히 혀를 굴리고
입으로 씹다보면요,
입에서 침이 막 나와요.

그 침은 소화를 돕고
이와 잇몸을 튼튼하게 해주고
젊음을 안겨줍니다.

씹으면 뇌로 가는 혈액순환이 좋아져서
치매도 예방됩니다.
많이 씹어드세요.

소화도 잘 되고
뇌 기능도 잘 유지되고
기분도 좋아집니다.