우리가 몰랐던 '계피'의 효능 5가지

우리가 몰랐던 ‘계피’의 효능 5가지

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주부구단

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달콤하고 알싸~한 맛을 내며 풍미가 좋은 이것은? 바로 #계피입니다. 계피는 동의보감에 의하면 속을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 돕는다고 알려져 있어요.

위를 편안하게

계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어 섭취하게 되면 위를 편안하게 해주는 효과가 있는데요. 계피의 매운 맛이 위액 분비를 활발하게 만든다고 합니다. 평소에 소화기관이 약한 사람이 계피를 꾸준하게 섭취하면 소화불량이나 복통을 완화하는데 도움이 될 수 있어요.

혈액순환에 도움

계피는 우리 몸의 체온을 올려 혈액의 순환이 활발하도록 도와주어 신진대사가 활발해지고 면역력따지 높여주는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

혈당 및 인슐린 저항에 도움


한 연구결과에 따르면 계피가 2형 당뇨병 환자의 혈당과 콜레스테롤 관리에 도움이 된다고 합니다. 계피에 포함된 폴리페놀 종합체가 우리 몸 안에서 인슐린과 비슷한 효과가 있어  혈당을 낮춰줄 뿐 아니라 안정적으로 유지하는 데도 도움이 된다고 합니다.

입냄새 제거에 도움

계피는 기본적으로 항균 작용을 하는 물질이 함유되어 있어 입안의 세균을 없애고 냄새를 없애는 데 큰 효과가 있다고 합니다.

혈관건강에 도움

계피틑 폴리페놀 성분을 풍부하게 함유하고 있는데요. 폴리페놀 성분은 콜레스테롤 수칠르 낮추고 혈관에 쌓여있는 지방을 분해하는 작용을 한다고 합니다.