지난 번 글에 이어집니다.
지방간 치료는?
네, 뱃살 빼는 겁니다.
어떻게요?
열심히 운동하셔야 해요.
적게 드시고,
술 정리하고,
튀긴 음식 줄이시고,
단 음식, 특히 과당이 많이 들어간 음료수, 이거 안 먹어야 해요.
그렇게 해서 바지 치수가
줄어들잖아요?
그러면 간에 끼었던 지방이
줄어있게 됩니다.
바지 사이즈가 줄면
명심하세요,
바지 사이즈가 줄면
간에 낀 지방도 줍니다.
약으로 고치는게 아닙니다.
지방간은
뭐 좋은 걸 먹어서 고치는 게 아니고,
나쁜 걸 안 먹어서 고치는 겁니다.
지방간에 좋은 채소?
다음 글에서 2가지 알려드릴게요.