지방간을 치료하는 방법

지방간을 치료하는 방법

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이재성

이재성

MBC 생방송오늘아침 패널(2014~2019), 한의학박사

지난 번 글에 이어집니다.

지방간 치료는?

네, 뱃살 빼는 겁니다.

어떻게요?
열심히 운동하셔야 해요.
적게 드시고,
술 정리하고,

튀긴 음식 줄이시고,
단 음식, 특히 과당이 많이 들어간 음료수, 이거 안 먹어야 해요.

그렇게 해서 바지 치수가
줄어들잖아요?
그러면 간에 끼었던 지방이
줄어있게 됩니다.

바지 사이즈가 줄면

명심하세요,
바지 사이즈가 줄면
간에 낀 지방도 줍니다.
약으로 고치는게 아닙니다.

지방간은
뭐 좋은 걸 먹어서 고치는 게 아니고,
나쁜 걸 안 먹어서 고치는 겁니다.

지방간에 좋은 채소?

다음 글에서 2가지 알려드릴게요.