꼭 알아야 할 목 주름 관리법 2

꼭 알아야 할 목 주름 관리법 2

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주부구단

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지난번에는 목 주름 관리를 위해 
하지 말아야 할 것 3가지를 알려드렸습니다. 
http://mommom.me/11081/

오늘은 목 주름을 잘 관리하기 위해
꼭 해야할 것 3가지 알려드릴게요.


<1> 목 스트레칭 자주하기

시간 날 때마다
가벼운 스트레칭 동작을 통해
뭉친 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
어깨를 가볍게 만져주면서
고개를 반대쪽으로 돌려
근육을 풀어주거나,
깍지낀 손을 목 뒤에 대고
고개는 하늘을 향하면서
목을 펴주는 방법이 좋습니다. 

<2> 기초화장도 클렌징도 목까지 하기 

화장이나 클렌징을
얼굴 뿐만 아니라 목까지 해주세요.
수분크림이나, 에센스로
목 피부에도 영양을 주고
선크림을 발라
목도 자외선으로부터 보호해주면
주름 예방에 좋습니다.
또한 선크림을 발랐을 때는 클렌징도
꼭 목까지 해주세요. 

<3> 목 주름 펴는 마사지 해주기

주름이 없어지지는 않겠지만, 
덜 생기게 하거나
옅어지게 하기 위해서는 
마사지도 중요합니다. 
혈액순환을 도와주면서
영양을 공급하는 방법으로
영양크림을 소량 발라서 
목 아래쪽에서 윗쪽으로 
목 안쪽에서 바깥쪽으로
부드럽게 마사지해주면 좋습니다.