바로 양치하면 안되는 음식 5가지

바로 양치하면 안되는 음식 5가지

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주부구단

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음식을 먹고 난 후,
바로 양치하는 것이
가장 좋다고 생각하시나요?

그런데,
섭취한 음식물의 종류에 따라서
바로 양치를 했을 때
치아에 더 안좋은 경우가 있습니다.

아래에 알려드리는 5가지 음식종류는
먹고 난 후 30~1시간 후에 양치하는 것이
치아 건강에는 더 좋습니다.



<1> 탄산음료
탄산음료를 먹고 난 직후에는
치아 표면에도 산 성분이 남아있는데
이때 양치질을 하게 되면
치약의 연마제와 치아에 남은 산이 반응하여
치아를 부식시킬 수 있다고 합니다.


<2> 생과일쥬스, 과일
과일이나, 생과일을 짜서 만든 쥬스는
섬유질과 비타민이 풍부해서
치석을 제거하면서
입냄새도 방지하는 효과가 있습니다.
그러나, 보통 과일이 산도가 높고
특히 오렌지나 레몬, 자몽주스들의 경우에
바로 양치질을 했을 때
부식성이 강해지므로
30분 이후에 양치하는 것이 좋습니다.


<3> 발포비타민
요즘 면역력 강화 등 건강관리를 위해서
비타민 챙겨드시는 분들, 많으시죠?
그 중애서 발포비타민은 물에 빠르게 녹아서
쉽게 섭취할 수 있는 종류인데요.
역시 산도가 강해서
물로 입을 한 번 헹구고
30분 후에 이를 닦는 것이 좋습니다.


<4>와인
와인이나 맥주도 산 성분때문에
바로 양치하는 것이 좋지 않은데요,
입 속에 남은 산 성분이 사라지고
자정되는 시간이 약 30분 이후라고 합니다.

<5> 냉면
여름의 별미, 냉면에도
상큼한 맛을 내기 위해서
식초 등 산 성분이 추가되는데요.
산 성분과 치약이 만나서 부식되지 않도록
30분만 기다렸다가 양치해주세요~